A koronavírus a Formula-1 életét is megnehezítette, néhány versenyző pedig már átesett a fertőzésen 2020 óta, köztük Lewis Hamilton is, aki abban az esztendőben kénytelen volt kihagyni egy futamot a szezon utolsó szakaszában. Mivel a hetedik világbajnoki címét addigra már bebiztosította, így a távolmaradása nem okozott nagyobb veszteséget számára, ugyanakkor saját bevallása szerint az akkor történtek felnyitották a szemét.
A Mercedes pilótája elárulta, hogy azóta megduplázta a védekezéssel kapcsolatos erőfeszítéseit, valamint az életmódján is megpróbált változtatni. „Minden évben arra figyeltem, hogyan lehetnék jobb, vagy hogyan lehetne több energiám? Hogyan lehetnék jobb csapattárs, miként érezhetem magam jobban, és hogyan tudom jobban kiegyensúlyozni az életemet? Idővel egyre tudatosabb lettem, jobban odafigyelek rá, hogy mire van szüksége a testemnek, és hogy mikor kell pihennie” – mondta el a rutinos brit versenyző a GQ magazinnak.
„Az, hogy nem betegedtünk meg a világjárvány miatt, igazán rávilágított arra, mennyire fontos a munkánkban, hogy ne maradjunk le egy versenyről sem a vírus miatt, ezért hatalmasat léptünk előre a higiénia terén, ami megmaradt bennünk. Úgy általában véve soha nem koncentráltam még ennyire az egészségemre. Rájöttem, hogy egy probléma megoldása helyett, ha már elkaptunk egy betegséget, akkor jobb, ha megpróbáljuk megelőzni azt azzal, hogy a lehető legegészségesebbek vagyunk” – folytatta Hamilton.
A 37 éves versenyző arról is beszélt, milyen mértékben kezdett el odafigyelni a futamok utáni regenerálódásra, valamint az egyes hétvégéken meglévő rutinját is átalakította.
„A regenerálódás az elmúlt néhány évben komoly hangsúlyt kapott nálam. Most már mindig gondoskodom arról, hogy a verseny utáni nap egy teljes szabadnapom legyen. Gondoskodom róla, hogy ez egy nap legyen az öngondoskodásra. Krioterápiát végzek, esetleg medencében vagyok, és figyelek arra, hogy aznap fizioterápiára vagy akupunktúrára menjek, vagy csak egy kis gőzfürdőzésre. Emellett, amikor fiatalabb voltam nem nyújtózkodtam, mielőtt beszálltam az autóba. Nem voltam felvértezve azzal a tudással, hogy ez egy jó módja az ellazulásnak, ezért a nyújtás most már szuper fontos számomra” – zárta gondolatait Hamilton.
